Wenn Sie die Trainingsmöglichkeiten mit so wenig Ausrüstung wie möglich maximieren möchten, könnte ein Kombigerät wie das Marcys Smith Machine/Cage System eine gute Wahl sein.
Der SM-4033 enthält, wie der Name schon sagt, eine Smith-Maschine und ein Power-Rack. Dadurch können Sie jede gewünschte Langhantelübung ausführen.
Aber es kommt auch mit 2 verstellbaren Rollen, einer mitgelieferten verstellbaren Bank und allen Griffen/Zubehörteilen, die Sie benötigen, um vom ersten Tag an loszulegen.
Das Marcys Smith Machine/Cage System SM-4033 ist eine großartige Option, wenn Sie nach einem erschwinglichen All-in-One-Trainer suchen.
Aber es hat sicherlich auch seine Mängel (wie geringe Tragfähigkeiten).
In diesem Test gehe ich auf alle Vor- und Nachteile dieses Heimfitnesssystems ein. Nach dem Lesen sind Sie gut gerüstet, um selbst zu entscheiden, ob dies die richtige Option für Ihr Heim-Fitnessstudio ist oder nicht.
Lass uns anfangen.
Das Marcy Smith Maschinen-/Käfigsystem (SM-4033)
Lassen Sie mich zunächst anerkennen, dass dieses Gestell der Elefant im Raum ist.
Es ist überhaupt nicht eingängig, meine ich. Es ist umständlich zu schreiben und umständlich zu sprechen. Sogar die Modellnummer enthält einen Bindestrich, was das Tippen mühsamer macht.
Ha, ok, jetzt, wo ich das losgeworden bin, können wir weitermachen.
Marcy ist eine angesehene Marke mit einer Vielzahl beliebter Produkte.
Sie sind am bekanntesten für ihre Single-Stack-Home-Fitnessstudios. Sie haben jedoch auch eine Vielzahl von Smith-Maschinenkombinationen und Gestellen.
Sie haben sogar einige Cardio-Geräte in ihrem Sortiment, obwohl ich sagen muss, dass ich diese noch nie zuvor gesehen habe.
Marcys fortschrittlichster All-in-One-Trainer, der SM-4033, kombiniert die Funktionalität einer Smith-Maschine und eines Power Racks mit einem funktionellen Trainer in einer Einheit.
Es kommt auch mit einer speziellen Pec-Fly-Station und einer niedrigen Umlenkrolle, die für Rudern ausgelegt ist, aber dazu gleich mehr.
Es ist auch viel günstiger als andere Combo-Geräte, mit einem Preis, der weit unter dem Durchschnitt liegt.
Vorteile
- Es gibt so viele Möglichkeiten für Bewegung
- Kombiniert Power Rack, Smith Machine und Functional Trainer
- Multigrip-Klimmzugstange
- Pec-Fly-Station
- Reihen: Niedrige Riemenscheibe
- Landminenstation
- Im Lieferumfang enthalten ist eine verstellbare Bank
- Preacher-Curl-Aufsatz
- Viele Griffe / Stangen enthalten
- Bezahlbar
Nachteile
- Geringe Gewichtskapazität auf Smith-Maschine und Gestell (136 kg).
- Rollenschienen behindern das bündige Ablegen von Hantelscheiben mit der Langhantel (auf dem Power Rack)
- Kurze Garantie
- Kein Westside-Abstand auf dem Power Rack
Rahmen
Lassen Sie mich zunächst einige Bemerkungen zum Rahmen machen.
Bei der Überprüfung von Power Racks oder Cages verbringe ich normalerweise ein wenig Zeit damit, über die Größe der Pfosten und die Dicke des verwendeten Stahls zu sprechen.
Als Combo-Gerät ist das SM-4033 etwas anders, aber ich denke immer noch, dass es eine Überlegung wert ist.
Marcy erwähnt diese Informationen nicht in ihren Produktbeschreibungen. Angesichts der Preis- und Gewichtsbeschränkung für dieses Rack kann ich jedoch davon ausgehen, dass dieses Gerät aus 14-Gauge-Stahl besteht.
Dies ist für die Preisklasse zu erwarten, Sie müssen nur wissen, dass es nicht so robust ist wie die 11-Gauge-Stahlrahmen, die bei teureren Geräten verwendet werden.
Der SM-4033 nimmt eine Grundfläche von ungefähr 6 x 7 ein, ohne die Bank mitzuzählen.
Denken Sie auch daran, dass Sie auf jeder Seite ein paar zusätzliche Fuß Spielraum benötigen, um auf die Platten zuzugreifen und eine bequeme Verwendung zu gewährleisten.
Dies ist nicht wirklich das, was ich unter einer kompakten Einheit betrachte, obwohl es Sie in Anbetracht der vielen verschiedenen Übungen, die Sie ausführen können, davor bewahrt, mehrere Geräte zu besorgen (was auf lange Sicht etwas Platz sparen könnte).
Auffällig ist auch die rote Farbe der Power Rack Station. Dies wirkt sich nicht auf die Qualität des Racks aus, fügt aber einen schönen Farbtupfer hinzu.
Power-Rack
Okay, kommen wir zur Power-Rack-Station.
Mit dem Power Rack können Sie alle klassischen Langhantelübungen durchführen, die Sie vielleicht in Ihrem Heim-Fitnessstudio machen möchten, wie Kniebeugen, Bankdrücken, Schulterdrücken, Kreuzheben usw. (Langhantel jedoch nicht enthalten).
Die Power-Rack-Station dieses Geräts hat eine maximale Gewichtsgrenze von 136 kg (so viel können die J-Hooks sicher tragen).
Dies ist ein sehr niedriger Preis für ein Power Rack und wird für viele ernsthafte Kraftsportler nicht ausreichen.
Es ist auch erwähnenswert, dass der SM-4033 keinen Westside-Abstand auf den Pfosten hat. Westside-Abstand bedeutet, dass die Einstellgriffe 3 cm voneinander entfernt sind, was Ihnen viel mehr Möglichkeiten gibt, wo Sie die Langhantel platzieren können.
Der SM-4033 hat einen Standardabstand von 5 cm, der mehr Anpassungen ermöglicht als der Westside-Abstand.
Auch hier könnten erfahrenere oder Elite-Lifter etwas vermissen, aber der Rest von uns würde es wahrscheinlich nicht tun.
Ein Paar J-Hooks ist im Lieferumfang enthalten, Sicherheitsstangen jedoch nicht. Benutzer haben sich darüber beschwert, dass die J-Hooks im Vergleich zu High-End-Racks auch sehr klein sind.
Ebenfalls enttäuschend ist die Lage der Schiene für Functional Trainer (Pulleys) direkt neben den Pfosten für Power Rack.
Das bedeutet, dass die Hantelscheiben nicht ganz auf eine olympische Langhantel gleiten, weil die Rollenschiene im Weg ist.
Dies könnte durch Hinzufügen eines Abstandshalters zwischen den Platten und dem Ende Ihrer Langhantel behoben werden. Dies ist jedoch ein erheblicher Konstruktionsfehler.
Insgesamt ist das Power Rack des SM-4033 am besten für Anfänger bis mittelschwere Lifter geeignet, die bei keiner Übung mehr als 136 kg heben werden.
Die Tatsache, dass die Hantelscheiben nicht bündig auf die Langhantel geschoben werden können, während sie auf den J-Hooks ruhen, ist enttäuschend, aber nicht unbedingt ein Deal Breaker.
Smith-Maschine
Die Smith-Maschine kann für dieselben Übungen wie eine Power-Rack-Langhantel verwendet werden, aber die Smith-Maschine hat die Stange an einem Schienensystem befestigt, was das Heben sicherer macht, besonders wenn Sie alleine trainieren.
Sie können die Stange während des Hebens leicht drehen, um die Stange wieder entlang der Pfosten zu fixieren, und es gibt auch 2 eingebaute Sicherheitsstopper, die ebenfalls eingestellt werden können.
Eine Smith-Maschine hat einen eingebauten Spotter.
Die Langhantel wird an den Aufzügen befestigt, was das Heben von Gewichten erleichtert, da Sie nicht so viel Kontrolle über die Bewegung ausüben müssen.
Die Smith-Maschine des SM-4033 verfügt außerdem über eine Gewichtsbeschränkung von 136 kg, was im Vergleich zu High-End-Racks (wie dem G6 von Force USA mit einer Gewichtsbeschränkung von 350 kg) ziemlich niedrig ist.
Insgesamt ist die Smith-Maschine an diesem Gerät leicht, aber die Benutzer sind sich einig, dass sie reibungslos gleitet und bequem zu bedienen ist.
Riemenscheiben
Das SM-4033 hat viele Vorteile. Es kommt mit einer funktionellen Trainingsstation. Dies ist nur ein ausgefallener Name für die Riemenscheiben.
Mit doppelten, verstellbaren Rollen können Sie Kabelkreuzungen aus jedem Winkel ausführen, aber Sie können auch eine Vielzahl von Hebe-, Dreh- und Isolationsübungen durchführen.
Sie können so ziemlich jede Bewegung gegen Widerstand ausführen, daher der Begriff Functional Trainer.
Die Riemenscheiben des SM-4033 werden entlang ihrer eigenen Schienen eingestellt, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, J-Haken aus dem Weg zu räumen, was schön ist.
Diese Maschine hat keine Gewichtsstapel, sondern die Riemenscheiben sind wie bei der Smith-Maschine mit Gewichtsplatten belastet.
Das Gesamtgewicht der Umlenkrollen beträgt 136 kg. Mit 68 kg können sie auch als Side-by-Side-Gewichtsmaß verwendet werden. Dies ist genug Gewicht für die meisten Benutzer.
Insgesamt scheinen die meisten Benutzer mit der Funktion der Riemenscheiben ziemlich zufrieden zu sein, obwohl sich einige darüber beschwert haben, dass sie sich nicht so glatt anfühlen, wie sie es erwartet hätten.
Anhänge
Marcy ist ziemlich großzügig, wenn es um die beigefügten Anhänge geht. Diese Aufsätze erhalten Sie beim Kauf
- Multigrip-Klimmzugstange
- Eingebaute Pec-Station
- Niedrige Reihenstation (untere Rolle).
- Verstellbare Bank
- Aufsatz für Preacher-Locken
- Balken kurz
- Trizepsseil
- Lat-Bar
- Dip-Griffe
- Paar Kabelgriffe
- Landminenstation
- Paar J-Haken
- Halter für Hantelscheiben (x6)
- Aufbewahrung von Langhanteln
Ich finde es gut, dass Marcy eine Bank zum Kauf hinzufügt, weil viele Marken dies nicht tun.
Es ist auch schön, eine eingebaute Pec-Fly-Station und eine niedrige Flaschenzugstation zu haben. Auf diese Weise müssen Sie die Rollen für diese Art von Übungen nicht einstellen.
Insgesamt ist Marcy großzügig mit den beigefügten Anhängen. Fehlen nur noch die Sicherungsarme für das Power Rack.
Garantie
Marcy unterstützt ihren SM-4033 mit der folgenden Wohngarantie:
- 2 Jahre
Ja, das ist eine wirklich kurze Rahmengarantie und es gibt keinen Bericht über eine Garantie auf die Riemenscheiben oder irgendetwas anderes.
Force France bietet eine lebenslange Garantie auf Rahmen, während andere Produkte mit höheren Preisen möglicherweise eine Garantie von 10 Jahren haben.
Eine kurze Garantie ist kein Grund, warum erschwingliche Geräte möglich sind.
Marcy bietet ein 30-tägiges Rückgaberecht. Sie müssen sie jedoch zuerst durchlaufen, um genehmigt zu werden.
Insgesamt ist die Garantie auf dieses Fitnessstudio ziemlich schwach, aber so ist es bei günstigeren Marken.
Letzte Gedanken
Okay, ich bin fertig mit Marcys Smith Machine/Cage System. (Ich hasse den Namen immer noch).
Der größte Vorteil, den ich sehe, um dieses Gerät zu bekommen, ist, dass es eine Menge Trainingsvielfalt für eine relativ kleine Investition bietet (klein im Vergleich zu anderen ähnlichen Geräten).
Dieses Fitnessstudio verfügt über eine Smith-Maschine und ein Power Rack. Es enthält auch einen Funktionstrainer, eine Smith-Maschine, ein Power Rack, einen Funktionstrainer sowie eine Pec-Fly-Station, einen unteren Flaschenzug, eine Klimmzugstange und einen niedrigen Flaschenzug.
Vor allem, wenn man bedenkt, dass Marcy eine Bank und viele andere Anbauteile enthält, damit Sie sofort nach dem Zusammenbau ins Rollen kommen.
Meine größte Sorge in Bezug auf diese Maschine ist, dass sie leicht ist und für die Handhabung geringerer Gewichte ausgelegt ist.
Eine Gewichtskapazität von 136 kg auf dem Power Rack und der Smith-Maschine ist im Vergleich zu High-End-Fitnessstudios sehr gering und wird für viele Lifter da draußen einfach nicht ausreichen.
Der Konstruktionsfehler des Power Racks, der Sie daran hindert, die Platten bündig mit der Langhantel zu platzieren, ist auch etwas, das ich nicht mag.
Das SM-4033 ist ein großartiges Preis-Leistungs-Verhältnis für fortgeschrittene und fortgeschrittene Kraftsportler, die ihre Fitnessstudios zu Hause bauen möchten.
Aber die Leute da draußen, die nach einem robusten Rack suchen, sollten andere Optionen in Betracht ziehen.
