Warnung: Diese Rezension könnte einige Leser auslösen.
Warum ist das so?
Nun, weil es scheint, dass Gürtelkniebeugen heutzutage ein bisschen umstritten sind.
Es gibt Riemen auf Riemenscheibenbasis, die auf Riemenscheiben oder Hebeln basieren können, sowie Riemen, die Kniebeugen auf Riemenscheibe ausführen können. Schließlich gibt es noch die Squatmax MD Gürtelkniebeuge.
Die Benutzer von jedem wetteifern um das Recht, sagen zu können, dass ihre Gürtelbeuge über die andere herrscht.
In den sieben Jahren, bevor ich mein eigenes Heim-Fitnessstudio besaß, hatte ich Zugang zu einer Westside Official Athletic Training Platform (ATP) und einer seitlichen Kniebeuge mit Hebelarm-Gürtel in zwei erstklassigen Kraftanlagen in den Carolinas.
Seit ich den Squatmax-MD habe und ihn ausgiebig auf verschiedene Arten verwendest, ist er meiner persönlichen Meinung nach der König der Gürtelkniebeugen.›
Es ist weitaus weniger teuer als die meisten anderen Gürtelkniebeugen-Maschinen, es hat eine kleinere Stellfläche als die meisten anderen, es ist relativ einfach auf- und abzubauen und vor allem funktioniert es unglaublich gut.
In diesem Review werden meine Überlegungen erörtert und genauer untersucht, was den Squatmax MD so leistungsstark macht. Um zu zeigen, wie es im Vergleich zu anderen Gürtelkniebeugenstilen abschneidet, werde ich es auch überprüfen.
Insbesondere überprüfe ich die Rack-montierte Version des Squatmax.
Lass uns eingraben.
Squatmax-MD Gürtelkniebeuge
Der Squatmax-MD unterscheidet sich von Natur aus von allen anderen Gürtelkniebeugen auf dem Markt, da sich die Last vollständig unter dem Lifter befindet.
Ein weiterer wirklich einzigartiger Aspekt des Squatmax ist seine Rack-Montage. Der Squatmax ist sehr anpassungsfähig, sodass er auf viele Gepäckträger verschiedener Hersteller passt. Diese Vielseitigkeit macht es zu einer großartigen Option, da die meisten anderen Belt Squat-Maschinen Raumfresser sind. Aus diesem Grund ist der Squatmax-MD großartig für den Besitzer einer Garage / eines Heim-Fitnessstudios oder für alle, die im Allgemeinen wenig Platz haben.
Preislich überzeugt der Squatmax mit einem verstellbaren Hüftgurt. Die überwältigende Mehrheit der Belt Squat-Maschinen ist in mehreren Fällen teurer. Dazu später mehr.
Hier eine Auflistung aller Inhalte:
1 Plattform1 Quertraverse Basis
1 Loading Pin
1 Hitch Pin Last ausgleichen
1 Einstellbare Hüftgürtel
1 Karabiner
1 Narrow Stance Overlay Add-on –
1 Small Dead Bar Add-on
2 Upright Klemmen
2 Griffe
2 Loading Pin Regale
2 Stück UHMH
Gestaltung Und Konstruktion
Die Squatmax MD Rack-Mount Squats wurden intelligent entwickelt und sind hocheffizient.
Die Plattform misst 74 cm über dem Rack und ist 124 cm lang. Seine Höhe reicht von 46 cm bis 61 cm. Die einstellbare Höhe ist ein entscheidendes Merkmal, da sie es Menschen jeder Form und Größe ermöglicht, sie zu verwenden. Darüber hinaus können Sie die Positionierung manipulieren, um eine bestimmte Bewegung zu trainieren. Sie können beispielsweise die Höhe verringern, um ein Rudern mit festem Stopp auszuführen, oder Sie können sie erhöhen, um ein Rudern mit vollem Bewegungsumfang auszuführen. Du kannst auch Kniebeugen machen. Sie können es so einstellen, dass es durchschlägt und im Wesentlichen eine Pin-Kniebeuge ausführt, oder Sie können es so einrichten, dass es eine volle ROM-Kniebeuge ausführt.
Diese höhenverstellbare Funktion kann mit einem verstellbaren Gürtel kombiniert werden, um Ihnen noch mehr Möglichkeiten zu bieten. Der mit dem Squatmax mitgelieferte Gürtel ist meiner Meinung nach ein wirklich schöner Gürtel. Es misst 15 cm in der Breite und hat eine schöne, gepolsterte Konstruktion, die für Schultern und Hüften sehr bequem ist. (weitere Details weiter unten). Dieses Pad unterscheidet sich von anderen Pads, da es fünf Schlaufen hat, die mit dem Karabiner verbunden sind. Diese Schlaufen können von 107cm bis 150cm eingestellt werden. Diese eingebaute Vielseitigkeit ist sehr nützlich, da Sie sich schnell und einfach an die Körperproportionen und/oder die Übung, die Sie ausführen, anpassen können. Sie können den Gürtel auch einzeln verwenden, um gewichtete Dips, Klimmzüge usw
Der Squatmax kann von Menschen jeder Größe verwendet werden. Aber auch Racks unterschiedlicher Größe können das Gerät aufnehmen. Wenn Sie ein 23 oder 33 Power Rack, Half Rack oder Squat Stand haben, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass der Squatmax dazu passt. Tatsächlich passt es in jedes Rack (23 oder 33) mit einem vertikalen Abstand von 69 cm bis 127 cm. Es ist unwahrscheinlich, dass es nicht passt, da die meisten Racks in diesen Bereich fallen. Sie können es sogar an bestimmten Racks seitlich montieren, je nachdem, wie Sie Ihr Layout bevorzugen. Ich hatte meinen Squatmax-MD an meinem Rogue R-3 montiert und jetzt habe ich ihn dauerhaft an meinem Sorinex XL montiert.
Dies wird durch die Verwendung einer Klemme ermöglicht, mit der das Gerät tatsächlich am Rack befestigt wird. Die Klemme hat ein konisches Ende, das in den Schlitz in der Hauptplattform passt. Sobald der Bolzen mit dem Loch in dieser Plattform ausgerichtet ist, kann der Benutzer die Klemme von Hand feststecken, bis sie befestigt ist. Das Loch im Ständer des Racks wird nicht verwendet. Dies trägt nur zu seiner Vielseitigkeit bei, da bestimmte Racks unterschiedliche Lochgrößen haben. Es ist ein tolles Design und sehr einfach zu bedienen.
Ein paar UHMW-Streifen sind auch im Squatmax enthalten, um Ihr Rack zu schützen. Mit einem einfachen Kastenschneider lässt sich das UHMW ganz einfach auf die richtige Größe für Ihr Regal zuschneiden. Die selbstklebende Rückseite kann auf der Innenseite Ihrer Handkurbel angebracht werden. Dies ist sehr hilfreich, denn ohne sie würden Sie aufgrund der Art der Befestigung definitiv riskieren, Ihr Gepäckträger zu zerkratzen.
Die 11 kg hohe untere Traversenbasis dient zwei wichtigen Zwecken. Der erste ist, dass es die Führungsstange beherbergt, die den Ladestift während des gesamten Hubs an Ort und Stelle hält. Die Führungsstange ist 58 cm hoch. Aufgrund der verstellbaren Höhe der Plattform und des verstellbaren Riemens sollte diese Führungsstangenhöhe ausreichen, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass der Stift von der Stange rutscht. Die zweite Funktion der Basis besteht darin, dass Sie Bänder erstellen können. Dies wird durch die Verwendung von 4 Heringen pro Seite zusammen mit den Heringen am Ladestift selbst sehr einfach gemacht.
Der Ladestift hat eine Höhe von 48 cm. Die Art der verwendeten Platten bestimmt die maximale Anzahl von Platten, die Sie auf Ihren Pin laden können. Wenn Sie beispielsweise Wettkampfstoßfänger verwenden, können Sie 179 kg auf den Stift laden (mit oder ohne Bänder). Alternativ können Sie den Stift mit ~449 kg belasten, wenn Sie kalibrierte Powerlifting-Platten verwenden. Ein von oben geladener Stift hat einen Nachteil. Es ist schwieriger, die Last vom Stift zu entfernen, und das Entladen kann umständlicher sein. Was mir vom Squatmax-MD-Ersteller vorgeschlagen wurde, war, Wechselplatten zwischen den Platten zu verwenden, um eine Lücke zu schaffen. Obwohl dies eine praktische Lösung ist, kann sie die Höhe des Gewichtsstapels erhöhen.
An jedem Griff sind zwei flache Stahlstücke angebracht, um den Ladestift zu bilden. Die Griffe selbst gleiten einfach direkt in eine Aussparung und Sie können sie je nach Vorliebe im oder gegen den Uhrzeigersinn ein- und ausfahren. Meine sind im Uhrzeigersinn aufgestellt. Wenn Sie zum Anheben bereit sind, stellen Sie sich einfach auf und drehen Sie die Griffe, um das Regal zu entfernen. Um das Rack zurückzugeben, drehen Sie einfach die Griffe in die entgegengesetzte Richtung. Es ist sehr einfach zu bedienen und ein weiteres kreatives Designmerkmal.
Der eigentliche Plattformausschnitt misst 49 cm im Durchmesser. Dadurch ist der Mindestabstand zwischen Innenfuß und Innenfuß etwas geringer. Squatmax hat auch ein Overlay-Teil, das eine schmalere Breite (37 cm) ermöglicht und kleinere Platten erfordert. Das heißt, Sie können keine Stoßfänger oder kalibrierte PL-Platten verwenden. Sie müssen 16 kg oder weniger Standardplatten verwenden. Die erste Iteration des Überlagerungsstücks wird verbessert. Dadurch wird das Problem behoben, dass der Benutzer mit leicht nach hinten gestellten Füßen steht. Dadurch kippt der Ladestift auf der Stange. Das neue Überlagerungsstück hat eine etwas andere Form, aber dieselbe Breite, um das Problem zu beseitigen.
Insgesamt bin ich vom Design- und Konstruktionsprozess des Squatmax MD sehr beeindruckt. Der Auf- und Abbau dauert nur wenige Minuten. Es gibt einige kluge Entscheidungen im Gesamtdesign. Mit allem Zubehör beträgt das Gesamtgewicht 54 kg, es handelt sich um einen Tank. Einmal montiert gibt es keine Bewegung mehr. Aus ästhetischer Sicht sind die lasergeschnittenen Squatmax MD-Seiten eine nette Geste.
Nachdem Sie nun eine Vorstellung davon haben, wie es hergestellt wird, sehen Sie sich einige Möglichkeiten an, wie Sie es verwenden können.
Verwendungsmöglichkeiten Des Squatmax-MD
Der Squatmax kann auf beeindruckende Weise eingesetzt werden, vom Aufwärmen über Krafttraining bis hin zur Reha/Präha. Nachfolgend finden Sie eine Liste mit einigen meiner Lieblingsbewegungen mit dem Squatmax-MD.
Offensichtlich wird vom Squatmax als Gürtel-Kniebeugemaschine angenommen, dass er sich bei Kniebeugen auszeichnet, und das tut er auch. Ich LIEBE es absolut, den Squatmax für traditionelle Gürtelkniebeugen zu verwenden. Der vertikale Lastfaktor von Squatmax gibt Ihnen ein völlig schwereloses Gefühl, das von keiner hergestellten Gürtel-Kniebeugemaschine erreicht wird. Neben traditionellen Kniebeugen mit Gürtel kannst du auch andere Elemente wie Stangen oder Aufsätze einsetzen, um Kniebeugenvariationen auszuführen.
Sie können beispielsweise eine Sicherheits-Kniebeugestange oder eine gerade Stange verwenden, um eine Zercher-Kniebeuge zu simulieren. Wenn Sie zwei Gurte haben, können Sie ein Schultergurtgerät herstellen, um mehr axiale Belastung zu erzeugen. Kniebeugen mit geteilter Haltung sind problemlos möglich. Der Kupplungsbolzen kann verwendet werden, um einen versetzten Lastfaktor in jede Richtung zu erzeugen. Dies ist nützlich, um einen bestimmten Muskel anzusprechen (zB Gesäßmuskeln oder Quadrizeps). Es kann auch als Werkzeug zur Korrektur der Beckenneigung verwendet werden. Bei Goblet-Kniebeugen können Sie entweder eine Kettlebell hinzufügen oder die integrierte Sitzbank für Box-Kniebeugen verwenden.
Einfach gesagt, der Squatmax MD ist bei Kniebeugenbewegungen erstaunlich.
Sie können auch mehrere Kreuzheben-Bewegungen mit dem Squatmax und dem kleinen Kreuzheben-Stabaufsatz (oder einem beliebigen Aufsatz) ausführen. Sie können Sumo-Züge auch mit Kreuzheben mit steifen Beinen ausführen. Sie können Kreuzheben mit versetzter Haltung sowie Jefferson-Kniebeugen/Kreuzheben ausführen, was einer meiner Favoriten ist. Legen Sie eine Kettlebell zur Seite und Sie können Koffer-Kreuzheben ausführen. Im Allgemeinen fühlt sich der Squatmax-MD angesichts der mittigen Belastung eher wie eine Trap-Bar an, was eine sicherere Position fördert als eine herkömmliche gerade Stange. Sie können sich bei Bedarf auch mehr auf den exzentrischen Teil Ihres Lifts konzentrieren.
Der Squatmax kann auch für die hinteren Reihen verwendet werden.
Sie können den Schultergurt mit zwei Squatmax MD-Gurten herstellen. Diese fühlen sich auf dem Squatmax wirklich gut an. Sie können den Ladestift auch verwenden, um die Plattform anzuheben oder Box-Jumps und Step-Ups auszuführen.
Es gibt ein paar wirklich coole Dinge, die Sie mit dem Squatmax-MD für die Reha/Präha machen können. Dual Traktion ist eine großartige Möglichkeit, den unteren Rücken zu stärken. Sie können dies tun, indem Sie die kleine Kreuzheben-Stange oben auf Ihrem Gürtel platzieren und daran nach unten ziehen. Das Gewicht des Stifts wird an den Hüften nach unten gezogen. Es kann sowohl innerhalb als auch außerhalb des Racks aufgestellt werden. Sie können auch einige Bänder unter Ihre Achseln schieben oder sich einen Kinnbügel schnappen. Dies wird aus beiden Richtungen ziehen und es fühlt sich großartig an.
Eine der besten Eigenschaften des Squatmax-MD ist die Fähigkeit, Bandarbeit schnell und einfach in Ihre Bewegungen zu integrieren. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Last zu erhöhen oder etwas Widerstand zu leisten. Im Wesentlichen funktioniert jedes Band, aber die durchschnittlichen grauen Bänder von EliteFTS sind das, was ich verwendet habe und was allgemein empfohlen wird. Sie können Hunderte von Pfund Bandspannung hinzufügen.
Squatmax – MD Im Vergleich Zu Anderen Systemen
Erinnern Sie sich, als ich gewarnt habe, dass einige Leute getriggert werden könnten? ja
Bei Belt Squat Maschinen haben Sie grundsätzlich drei Möglichkeiten:
1.) Hebelbasierte Systeme (Wenning Belt Squat, Titan Belt Squat, Edge Fitness Belt Squat, Pit Shark usw.)
2.) Pulley-basierte Systeme (Westside ATP, Rogue Fitness Rhino, EliteFTS Belt Squat, Legend Fitness Belt Squat usw.)
3.) Freihantelsysteme (Squatmax-MD)
Squatmax wurde von Experten begutachtet und es wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass es einer Langhantel-Backsquat sehr ähnlich ist. In dieser Squatmax- Studie von Dawn Gulick, James Fagnani und Colleen Gulick kamen sie zu dem Schluss, dass es eine bessere Alternative zur traditionellen Kniebeuge-Technik mit Langhanteln sein könnte.
Einer der größten Vorteile bei der Verwendung von Gürtelkniebeugen besteht darin, dass die Scherkraft auf die Lendenwirbelsäule begrenzt wird. Deshalb ist es für Menschen mit Rückenproblemen so effektiv. Bei anderen Systemen kann noch eine Scherkraft auf den Bereich ausgeübt werden. Dies liegt daran, dass der Befestigungspunkt in bestimmten Fällen weit vor dem Körperschwerpunkt liegt. Sie können das Risiko reduzieren, indem Sie ein System mit einem verstellbaren Befestigungspunkt verwenden. Es ist jedoch möglich, das Risiko zu mindern, indem Sie den Bogen anständig aufstellen. Als Ergebnis kann eines von drei Dingen passieren:
Die erste ist, dass der Heber den Lift mit einem negativen Schienbeinwinkel beginnt, bevor er in eine Kniebeuge fällt, wobei der Schienbeinwinkel unten vertikal ist. Der Heber versucht, den durch einen festen Drehpunkt verursachten Vorwärtszug zu vermeiden. Dies ist keine natürliche Bewegung. Diese Bewegung wäre gefährlich, wenn Sie sie bei einer Kniebeuge mit Langhantel ausführen. Sie schränken nicht nur die Aktivität des Gesäßmuskels ein, sondern belasten auch Ihre Knie übermäßig. Eine Studie von Kennesaw State ergab einen signifikanten Unterschied in der EMG-Gesäß-Aktivität zwischen einem Pit Shark und einer normalen Langhantel-Kniebeuge. Die Studie von SquatmaxMD zeigte fast keinen Unterschied.
Der zweite Grund ist, dass der Heber hart in die Hocke geht. Dies liegt daran, dass der Hebelarm und die Hebelwirkung auf die Lendenwirbelsäule, wo der Gurt aufliegt, erhöht wurden. Der Vorwärtszug des festen Befestigungspunkts ist der Hauptgrund für die erhöhte Scherkraft auf die Lendenwirbelsäule.
Drittens kann der Lifter in eine traditionellere Auf/Ab-Kniebeuge fallen, aber aufgrund der festen Befestigung vorne verlagert sich das Gewicht in Richtung der Zehen. Aus diesem Grund sehen Sie viele Leute, die ihre Fersen vom Boden heben, wenn sie bei einer Riemenkniebeuge mit Hebelwirkung / Riemenscheibe aus dem Loch kommen.
Beim Squatmax-MD ist dies kein Problem, da das Gewicht perfekt mit dem Körper zentriert ist. Es ist eine völlig natürliche Bewegung, die sich sehr ähnlich anfühlt wie eine Kniebeuge. Das echte 1:1-Verhältnis fühlt sich nicht nur richtig an, sondern bedeutet auch, dass es keinen mechanischen Vorteil gibt. Bei einem Riemenscheiben- oder Hebelsystem gibt es einen mechanischen Vorteil. Aus diesem Grund können Sie 363 kg für Wiederholungen auf einem Pit Shark heben, aber nur ein paar Hundert auf Squatmax. Wenn Sie den Befestigungspunkt näher an den Massenschwerpunkt bringen, werden die negativen Auswirkungen der anderen Systeme reduziert, aber es gibt immer noch einen mechanischen Vorteil durch die reine Natur ihrer Konstruktion.
Das soll nicht heißen, dass riemenscheibenbasierte oder hebelbasierte Systeme unbedingt schlecht sind. Sie sind in vielerlei Hinsicht sehr nützlich. Beides sind vielseitige Stücke, die aufgrund ihres jeweiligen Designs viele andere Bewegungen ermöglichen als der Squatmax. Aber wenn es um echte Gürtelkniebeugen geht, ist der Squatmax meiner Meinung nach der klare Gewinner.
Wer Verwendet Den Squatmax-MD ?
Der Squatmax-MD ist ein Werkzeug, das im Grunde jeder verwenden kann. Der Squatmax-MD ist ein Werkzeug, das jeder verwenden kann. Es ist ideal für Powerlifter, die ihren Rücken schonen möchten, Fußballspieler, die sich von Verletzungen erholen, und Bodybuilder, die die Beinkraft erhöhen möchten. Es gibt eine große Übertragung in sportspezifische Bereiche oder einfach nur allgemeine Aktivitäten des täglichen Lebens.
Der Squatmax MD wird von vielen Menschen verwendet, darunter Profisportler, Powerlifter, die Rekorde halten, private Anlagenbesitzer und normale Bürger. Professionelle Teams wie die New York Yankees, Philadelphia Phillies, Seattle Mariners, Tampa Bay Buccaneers, Manchester United usw. verwenden den Squatmax in ihrem Training. Es wird auch von College-Teams wie East Carolina, Rutgers und Columbia, Bucknell, Penn und Bucknell verwendet.
Um ihre Meinung zum Squatmax zu erfahren, habe ich Blaine Sumner und Dan Campos kontaktiert . Blaine hält die größten Kniebeugen/Bench/Total/Wilks in der IPF-Geschichte und Dan besitzt eines der besten Fitnessstudios, die ich je gesehen habe. Hier sind ihre Kommentare.
Ich liebe den Squatmax wegen seines freien Gewichtsgefühls. Es ist wie eine Schmiedemaschine, die Kniebeugen mit freiem Gewicht macht. Mein liebster und übersehener Teil davon ist, dass es keinen mechanischen Vorteil gibt. Dies ist die einzige Gürtelkniebeuge, die diese Funktion hat. Das bedeutet, dass ich die Hälfte des Gewichts anderer Maschinen tragen muss, was großartig ist, wenn Sie keine Platten in der Nähe haben oder der Platz begrenzt ist.
Blaine Sumner
Der Squatmax Belt Squat ist das beste Werkzeug seiner Art. Der Squatmax Belt Squat ist das beste Werkzeug, um Ihre Kniebeugen zu verbessern und für Sportler, die nach sichereren Alternativen zu Kniebeugen suchen. Die Führungsstange ermöglicht eine freie Bewegung des Gewichts, ermöglicht dem Athleten aber auch, seine Kniebeuge in der mechanisch vorteilhaftesten Position zu halten. Die jüngsten Ergänzungen des Squatmax (Optionen für niedrigere Belastungsstifte, Gepäckträgerbefestigung) machen ihn zu einem Muss für jeden, der seine Kraft- und Kniebeugefähigkeiten verbessern möchte. Es dient auch als Werkzeug für andere Squat-Variationen, Kreuzheben, Rudern und eine Vielzahl von Aufwärmübungen. Es war die beste Investition, die wir in unsere Einrichtung getätigt haben.
Dan Campos
Es gibt eine Reihe weiterer Erfahrungsberichte von Menschen, die den Squatmax verwenden, darunter mehrere Profisportler.
Preis & Größe
Seien wir ehrlich, Gürtelkniebeugen sind teuer. In einigen Fällen sind sie wirklich teuer. Sie sind auch groß. In der folgenden Tabelle sehen Sie die beliebten Gürtelkniebeugenmaschinen zusammen mit ihrem jeweiligen Preis und ihrer Größe, sortiert vom günstigsten zum teuersten.
Wie Sie feststellen werden, gehört der im Rack montierte Squatmax-MD zu den günstigeren Optionen. Jedes Edge Fitness-Modell ist zum Zeitpunkt dieser Überprüfung für jedes Modell günstiger erhältlich. Diese Grafik zeigt den Verkaufspreis. Sie werden auch feststellen, dass der Squatmax das drittkleinste Gerät ist, nur hinter dem Rogue Fitness Rack-montierten Rhino und dem Sorinex J Squat-Aufsatz. Das Rogue-Gerät kostet (60% mehr) und der Sorinex-Aufsatz benötigt einen Jammer-Arm. Dieses Add-on ist +. Andere Einheiten sind mehr als doppelt so groß wie die im Rack montierten Squatmax, mit Ausnahme des Texas Strength-Modells. Vier der Einheiten sind über 3x so groß.
All dies zu sagen, der Squatmax benötigt weniger Platz und ist günstiger als die überwiegende Mehrheit der Konkurrenz.
Squatmax – MD Belt Squat Vor- Und Nachteile
Vorteile
- Das Gerät bietet eine völlig freie Gewichtsbewegung und ein echtes 1:1-Verhältnis.
- Es wurde wissenschaftlich gezeigt, dass es in Bezug auf die EMG-Aktivität eine Kniebeuge mit Langhanteln imitiert.
- Das Rack-montierte Design ist brillant und passt zu vielen verschiedenen Rack-Setups.
- Der Squatmax MD ist ein viel kleinerer Belt Squat als andere Modelle auf dem Markt.
- Es bietet mehrere Funktionen, wie z. B. eine verstellbare Höhe, einen verstellbaren Gürtel usw.
- Es ist einfach auf- und abzubauen.
- Es ist günstiger als die meisten anderen Gürtelkniebeugenmaschinen.
- Der Squatmax kann für eine Vielzahl von Bewegungen verwendet werden und ist damit vielseitig einsetzbar.
Nachteile
- Es ist nicht so vielseitig wie ein auf Riemenscheiben oder Hebeln basierendes System, aber es ist vielseitig.
- Von oben geladene Stifte sind etwas umständlicher als solche mit seitlicher Belastung. Der Squatmax MD hingegen benötigt weniger Platten, da kein mechanischer Vorteil vorhanden ist.
Im Endeffekt ist dies einfach ein tolles Gerät ohne viele Nachteile. Du verlierst etwas an Vielseitigkeit, bekommst aber eine viel bessere Gürtelbeuge.
Ich kann nicht genug Gutes über das Design des Squatmax-MD selbst sagen. Was ich für einen Nachteil in der Lochgröße hielt, stellte sich für mich als völliges Nicht-Problem heraus. Wie sich herausstellte, habe ich diese Beschwerde von niemandem gehört, der es tatsächlich verwendet hat. Um fair zu sein, hocke ich mit der Langhantel in einer engen Position. Für mich ist die durchschnittliche Lochgröße in Ordnung.
Wenn Sie auf der Suche nach einer qualitativ hochwertigen Squat-Maschine mit Gürtel sind, die weniger teuer ist, weniger Platz benötigt und im Vergleich zur Konkurrenz eine optimalere Bewegung bietet, dann ist der Squatmax_MD meiner Meinung nach der richtige Weg.
Meiner Meinung nach ist es die King Belt Squat.
