Es gibt viele tolle Dinge beim Einrichten eines Garagen-Fitnessstudios, aber es kann auch einige Nachteile haben. Ein Problem ist der Platz. Sie können sich möglicherweise kein komplettes Set leisten.
Wenn Sie ein Bodybuilder sind oder einfach nur Gewichtheben in Ihre regelmäßige Fitnessroutine integrieren möchten, kann dies ein großes Problem sein. Zum Glück gibt es eine Lösung: verstellbare Hanteln.
Verstellbare Kurzhanteln bieten alle Vorteile eines vollständigen Kurzhantelsatzes, ohne zu viel Platz einzunehmen. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Geld zu sparen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche verstellbaren Hanteln am günstigsten sind.
Günstige Verstellbare Hanteln Im Vergleich
Warum Verstellbare Hanteln Kaufen?
Verstellbare Kurzhanteln sind genau das, was sie wie handgehaltene Gewichte klingen, die mit einem verstellbaren Zifferblatt ausgestattet sind, sodass die Gewichtsmenge schnell angepasst werden kann. Sie ermöglichen es Ihnen, das Gewicht, das Sie heben, mit einer einzigen Drehung zu ändern.
Es gibt mehrere großartige Dinge über diese Arten von Gewichten:
Sie können kleinere Anpassungen vornehmen
Diese Hanteln passen sich im Gegensatz zu normalen Hanteln, die in geraden Zahlen erhältlich sind, nur wenig an. Traditionelle Hanteln gibt es in runden Zahlen. Wenn Sie in ein Fitnessstudio gehen, sehen Sie Hanteln mit Gewichten wie ein Pfund, fünf Pfund, zehn Pfund und so weiter.
Selbst die teuersten verstellbaren Kurzhanteln können in Viertel-Pfund-Schritten eingestellt werden. Auf diese Weise können Sie das Gewicht beim Muskelaufbau langsam steigern, und das alles bequem von Ihrem Home-Fitnessstudio aus .
Sie nehmen sehr wenig Platz ein
Manche Leute haben nicht genug Platz, um ein komplettes Home-Fitnessstudio mit Kurzhanteln und einem Power-Rack zu installieren. Wenn der Platz knapp ist, benötigen Sie eine Trainingsausrüstung, die moderne platzsparende Technologie nutzt.
Mit anderen Worten, Sie benötigen einen Satz verstellbarer Kurzhanteln, die einen Bruchteil des Platzes einnehmen, den herkömmliche Kurzhanteln benötigen. Da sie verstellbar sind, erledigen sie die Arbeit eines ganzen Racks an Hanteln und beanspruchen nur sehr wenig Stellfläche.
Sie sind eine günstigere Alternative
Ein kompletter Satz Hanteln kann bis zu – oder mehr kosten! Verstellbare Hanteln sind dafür bekannt, erschwinglich zu sein. Es ist möglich, Hunderte für Marken wie NordicTrack oder Bowflex auszugeben, aber es ist einfach, großartige Paare für unter 100 US-Dollar zu finden.
So Finden Sie Die Richtigen Günstigen Verstellbaren Hanteln (Kaufberatung)
Einstellbarer Kurzhanteltyp
Es stehen 3 Arten von einstellbaren Kurzhanteln zur Verfügung: Wählen Sie ein Gewicht, Spin Lock und Selector Pins.
Wählen Sie eine Gewichtsverstellbarkeit, mit der Sie das Gewicht, das Sie heben möchten, direkt auf der Hantel selbst auswählen können. Sie können schnell Anpassungen vornehmen, indem Sie einfach einen Drehknopf drehen, diese sind jedoch aufgrund der Bequemlichkeit in der Regel teurer.
Die Spin Lock Kurzhanteln, auch bekannt als Twist Lock, verfügen über ein einfach zu verstellendes System. Um das Gewicht zu ändern, legen Sie die Hantel einfach in ihre Halterung und drehen Sie sie auf das gewünschte Gewicht. Die Hantel kann aus der Halterung genommen werden, die nicht ausgewählten Gewichte und ausgewählten Gewichte verbleiben jedoch weiterhin am Hantelgriff.
Selector Pins sind verstellbare Hanteln, die zur Anpassung des Gewichts eingestellt werden können. Dieser Typ ist sehr kompakt und hat ein natürliches Gefühl, ähnlich wie bei der Verwendung von Standardhanteln.
Maximales Gewicht
Die meisten einstellbaren Gewichtssätze können auf 50-45 kg eingestellt werden. Die meisten können in Schritten von 5, 2,5 oder 1 Pfund eingestellt werden. Solange Sie also kein Set mit einer zu leichten Gewichtsgrenze wählen, können Sie Ihre Fitnessbedürfnisse in Babyschritten erfüllen.
Der Schlüssel zur Auswahl des richtigen Maximalgewichts für Ihre verstellbaren Hanteln besteht darin, darüber nachzudenken, wie stark Sie sein möchten , und nicht darauf, wie stark Sie gerade sind.
Haltbarkeit
Fast alle modernen Hanteln enthalten neben den Metallbestandteilen auch eine geringe Menge Kunststoff. Versuchen Sie, sich dadurch nicht zu beunruhigen; Solange sie richtig konstruiert sind, sind diese Hanteln immer noch perfekt haltbar.
Aufgrund der Kunststoffkomponenten ist es jedoch wichtig, dass Sie Ihre Hanteln nicht fallen lassen, insbesondere aus einer Höhe von über 30 cm.
Länge des Hantelgriffs
Viele Leute vergessen beim Kauf von Hanteln die Länge ihrer Griffe zu berücksichtigen. Aber sie sollten.
Zu lange Griffe neigen dazu, bei Übungen wie Curling gegen die Hüfte zu stoßen oder beim Drücken sogar mit dem Kopf in Berührung zu kommen. Beim Kauf von Griffen beträgt eine Standardlänge 36 cm.
Speicherfunktionen
Auch wenn verstellbare Hanteln nicht annähernd so viel Platz einnehmen, ist die Aufbewahrung dennoch zu berücksichtigen. Einige Modelle haben Regale, andere nicht. Sie entscheiden, ob zusätzlicher Speicherplatz erforderlich ist.
Preis & Herstellergarantie
Sie werden feststellen, dass manchmal sogar die billigsten Hanteln nicht so billig sind. Die teureren Modelle sind im Allgemeinen diejenigen mit dem bequemsten Einstellsystem und benötigen keine zusätzliche Ausrüstung, um ein gutes Gewichtheben-Training zu absolvieren.
Prüfen Sie, ob eine Garantie besteht. Die meisten Garantien decken alle Aspekte – Arbeitszeit, Teile und alles andere – einer defekten Hantel ab.
8 Beste Verstellbare Kurzhanteln Im Billigsten Test
Ich habe eine Liste der verstellbaren Hanteln zusammengestellt, die die besten und günstigsten im Internet sind. Dies sind meine Top-Picks für Ihr Home-Fitnessstudio.
Hinweis: Ich habe mehrere E-Mails von euch erhalten, in denen erwähnt wird, dass einige dieser Hanteln nicht wirklich «billig» sind. Bitte lassen Sie mich darauf hinweisen, dass die teureren Modelle komplett verstellbare Hanteln sind, dh Sie kaufen nur das Paar und müssen keine zusätzlichen Hanteln kaufen. Sie sind also von Pfund zu Pfund 2-5 mal billiger als Einzelhanteln. Ich hoffe, das klärt die Sache auf!
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Die Leute Stellen Auch Fragen (FAQs).
Beide Gewichte haben ihre Vorteile, insbesondere wenn es darum geht, den Oberkörper zu stärken. Langhanteln sind nicht die beste Wahl für verstellbare Kurzhanteln. Ein Set kann alles enthalten, was Sie brauchen, aber es nimmt nur sehr wenig Platz in Ihrem Fitnessstudio ein.
Auf den ersten Blick könnte man meinen, dass verstellbare Hanteln die teuerste Art von Gewichten sind. Aber verglichen mit dem Kauf eines kompletten Sets fester Hanteln sind sie eigentlich recht günstig, wenn man bedenkt, dass man nur ein Set kaufen muss.
Fazit – Lohnen Sich Günstige Verstellbare Kurzhanteln?
Dies schließt unsere Liste der 8 besten einstellbaren Hanteln ab.
Wenn nicht, kann ich das Bowflex SelectTech-Set wärmstens empfehlen. Obwohl es nicht das teuerste auf der Liste ist, bietet es im Vergleich zu herkömmlichen Kurzhantelsets ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis.
