Wie Man Es Zusammenbaut
Obwohl das Ultimate Body Works ein All-in-1-Fitnesssystem mit vielen beweglichen Teilen ist, ist es recht einfach zu montieren. Laut den meisten Benutzern kann es in weniger als 30 Minuten zusammengebaut werden, und das Benutzerhandbuch beschreibt die Schritte klar.
Der allererste Schritt besteht darin, das Produkt auf der Weider-Website zu registrieren, um die Garantie zu aktivieren. Es müssen nur 7 Schritte befolgt werden, die alle im Produkthandbuch detailliert und illustriert sind.
Stellen Sie sicher, dass Sie zusätzlich zu den Werkzeugen, die mit dem Ultimate Body Works geliefert werden, einen Kreuzschlitzschraubendreher und einen verstellbaren Schraubenschlüssel zur Hand haben.
Wie Man Es Anpasst
Sobald die Maschine zusammengebaut ist, müssen Sie einige Anpassungen vornehmen, damit sie zu Ihrer Körpergröße und Ihrem Körpertyp passt. Sie müssen wissen, wie Sie die Neigung der Bank und den Widerstand einstellen, und die gute Nachricht ist, dass beides einfach zu tun ist.
Um die Neigung der Bank zu verstellen, befindet sich unten am Rahmen ein Knopf. Knopf loslassen, Einstellbügel in die gewünschte Position schieben, Knopf in das entsprechende Loch stecken – fertig!
Um den Widerstand einzustellen, befindet sich an der Unterseite der Bank ein Bungee-Cord-System. Ziehen Sie das Kabel heraus und legen Sie es in die Halterung. Sie können dem System weitere Bungee-Kabel hinzufügen, um den Widerstand zu erhöhen. Näheres dazu finden Sie im Benutzerhandbuch.
So Verwenden Sie Die Weider Ultimate Body Works
Weiders Ultimate Body Works ist mit 50 verschiedenen Übungen ausgestattet, aus denen Sie auswählen können, und diese Übungen können Ihre Schultern, Arme, Bauchmuskeln, Hüften, Rücken, Waden und Oberschenkel trainieren.
Wenn Sie sich an einem Tag nur darauf konzentrieren möchten, Ihren Kern zu trainieren und am nächsten Ihren Unterkörper trainieren möchten, macht das Weider Ultimate Body Works dies möglich.
Es stehen vier Arten von Kraftübungen zur Auswahl: Muskelaufbau, Muskelaufbau, Gewichtsverlust und Crosstraining. Weider schlägt vor, mit einem Warm-Up zu beginnen und dann mit einem Cool-Down zu enden.
Da es so viele verschiedene Übungen zur Auswahl gibt, werde ich nicht weiter darauf eingehen, wie man sie ausführt. Dieses Video enthält jedoch einige großartige Übungsbeispiele für die Verwendung der Ultimate Body Works:
Vergleichende Analyse ähnlicher Heimtrainer-Systeme
Weider ist nicht das einzige Unternehmen, das Heimtrainersysteme herstellt. Eine weitere beliebte Marke ist Total Gym, und ähnlich wie Weider ermöglicht es Total Gym, nahezu jeden Muskel des Körpers mit einem einzigen Gerät zu trainieren.
Weider Ultimate Body Works vs Total Gym System
The Ultimate Body Works ist effektiver als das Total Gym . Es ermöglicht mehr Übungen (zwischen 60 und 200+, je nachdem, welches Modell Sie haben) und bietet eine größere Bandbreite an Widerstandsstufen. Weider ist die bessere Option für preisbewusste Menschen. Total Gyms sind jedoch teurer.
Eine andere Sache, die Total Gym-Lösungen unterscheidet, ist, dass es eine größere Anzahl von Modellen zur Auswahl gibt. Dies erleichtert Ihnen die Suche nach der richtigen Home-Fitness-Lösung. Obwohl Ultimate Body Works viel bietet, ist es schön, dass es noch mehr Total Gym-Modelle zur Auswahl gibt.
Schließlich haben Total Gym-Lösungen eine höhere maximale Gewichtsgrenze, was angesichts des höheren Preises keine Überraschung ist. Während das Gewichtslimit von Weider 113 kg beträgt, haben die Total Gym-Modelle ein maximales Benutzergewicht von 275 bis 295 kg.
Weider Ultimate Body Works vs 5000
Weider hat ein weiteres Home-Fitness-System namens Total Gym 5000, das im Design dem Ultimate Body Works sehr ähnlich ist. Das Modell Total Gym 5000 ist älter und wurde vom Unternehmen eingestellt.
